Todas las noticias etiquetadas "caminar"

Cuántos pasos hay que caminar por día para prevenir los síntomas de la depresión

Caminar al menos 5.000 pasos al día podría ser suficiente para reducir el riesgo de síntomas depresivos en adultos. Así lo...

Caminar después de comer: Beneficios, recomendaciones y precauciones según la ciencia

Caminar tras una comida puede ofrecer notables beneficios para la salud, desde mejorar el metabolismo hasta favorecer la digestión y el...

¿Cuántas calorías quemas caminando 10.000 pasos y a cuántos kilómetros equivale?

Durante mucho tiempo se ha popularizado la meta de los 10.000 pasos diarios como sinónimo de buena salud, gracias al auge...

La caminata rápida que puede reducir el riesgo de muerte prematura, según la Universidad de Cambridge

El ejercicio físico es reconocido por sus beneficios para la salud, especialmente en la prevención de enfermedades graves como problemas cardiovasculares...